O Serviço Municipal de Proteção Civil informa que, devido às altas temperaturas que se têm feito sentir em todo o território e que se prevê que se mantenham nos próximos dias, poderão verificar-se condições de onda de calor durante 8 a 10 dias, segundo informação do IPMA.
Apela-se à população que adote medidas de autoproteção, nomeadamente:
💧 Beba água com regularidade, mesmo que não sinta sede;
👵 Incentive os idosos a beberem mais água do que o habitual;
👕 Use roupa leve, de algodão e de cores claras;
🍷 Evite bebidas alcoólicas;
🥗 Faça refeições leves, várias vezes ao dia;
🏠 Durante o dia, feche as janelas para evitar a entrada de calor e, à noite, abra-as para refrescar a casa;
🧢 Na rua, proteja a cabeça com chapéu ou lenço;
☀️ Evite esforços físicos nas horas de maior calor;
🏖️ Em praias e piscinas, privilegie as primeiras horas da manhã ou o final do dia, use protetor solar, óculos de sol e permaneça à sombra sempre que possível.
Proteja-se e esteja atento aos familiares, vizinhos e pessoas mais vulneráveis.
